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素食的十大益处高血压饮食

来源:求粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

    1.  益寿延年。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。

    2.体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻,因较少不必要的赘肉之故。

    3. 治疗癫痫病哪家医院专业 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,高血压等病症的主因。

    4.  减少患癌症机会。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。

    5.较无寄生虫之类。条虫及其它好几种寄生虫,都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

   唐山羊羔疯治疗医院 6.  减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物,经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担。

    7.  易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。

    8.  价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。

    9.  合乎生态原理。生继发性癫痫如何治疗产一磅牛肉所需的土地,可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言,人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

    10.  富于变化。素食的家庭主妇往往发现,利用植物性蛋白质,比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴,而制作方法也富于变化,更能引起良好的食欲。

    由于本人年纪尚小,还未体会到其中一些益处。但本人身体健康,也有比较苗条的身材。吃素不但可以排出体内毒素,也可以中国治疗癫痫的医院哪家好减肥。所以希望想减肥的爱美女性可以尝试一下,不必忍受饥饿的折磨,也不必花费大量的金钱去买减肥药,吃素是一种又经济又简便的方法。

    我父亲也长年吃素,今年54岁,但看起来就象40岁左右的样子,身体非常健康,连都很少。所以吃素真的对身体健康非常有益处。所以那些希望长寿的人们一定要尝试一下哦!

    好东西大家一起分享,从今天起和我一起吃素吧!

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