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糖尿病饮食:清淡西瓜皮糖尿病食谱糖尿病饮食

来源:求粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

糖尿病:清淡西瓜皮糖尿病食谱

清淡西瓜皮的详细做法,清淡西瓜皮的营养成份
菜系及功效: 工癫痫是怎么引发的艺:炒
清淡西瓜皮的制作材料:
主料:西瓜皮200克
辅料:青豆100克,柿子椒25克,
调料:盐3克,鸡精2克

西宁去哪里治癫痫">清淡西瓜皮的做法:
1. 西瓜皮削去外皮,切成条状;
2. 青豆洗净;
3. 红色甜椒剖开、去籽,切成细丝状;
4. 烧开半锅水,将切好的西瓜皮放入略烫后沥水;
5朔州癫痫正规医院. 接着放入青豆,煮3分钟去除豆腥味,捞出,沥干水分;
6. 起油锅,爆炒西瓜皮1分钟,再放入青豆一起炒;
7. 加入盐和鸡精,撒上红色甜椒丝,大火再炒2分钟即可盛出。
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清淡西瓜皮的制作要诀:
炒西瓜皮的时间不宜太久(一共不超过5分钟),以免失去在部分营养和清脆的口感。

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