求粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 正文内容

全家冬季吃一物来年不用进医院 -

来源:求粤菜菜谱   时间: 2018-07-05

  冬季是养生的好季节,如果在冬季把身体养好了来年身体就会变得非常强壮,冬季养生以食疗为主,多吃一些滋补的热汤是对身体会有很大的帮助,那么冬季养生食谱大家知道吗?冬季养生汤怎么做才最滋补呢?下面小编就为大家介绍一下冬季养生汤的做法大全吧小_百_姓_养_生_网

  冬季食疗滋补很关键,多吃以下这些食疗滋补汤让你来年不用进医院,下面大家一起来看看如何制作这些冬季进补汤吧。

  雪梨银耳鲫鱼汤

  食材

  鲫鱼,雪梨,银耳,盐,姜,油。

  做法

  鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,银耳用清水泡发,洗净后撕成小朵。

  先把雪梨洗干净,把核去籽,皮可以不用去,然后把梨切成大块备用,姜洗干净切成片,一半切片,一半留着擦锅。

  锅烧热,用姜块涂抹一遍锅底以防粘锅,小心别烫着手,放入凉油,下鲫鱼转小火略煎一下。

  待鲫鱼煎至两面金黄,趁热倒入适量沸水没过鲫鱼。

  加入姜片、雪梨、银耳,盖上锅盖,用大火煮开3分钟后癫痫发作原因转小火炖煮30分钟,最后加入盐调味即可。

   莲子薏米猪骨汤

  食材

  莲子、薏米、章鱼、鸡爪、猪骨来自xbxysw.com

  做法

  莲子用水浸泡30-50分钟,其他的食材也用水浸泡,章鱼用温水浸泡并切成小片,鸡爪和猪骨用流动水冲洗一遍。

  烧开水后,将肉类加入,煮3分钟左右,捞起。

  用流动水冲洗。

推荐阅读:

  煲里加入四分之三的清水,然后加入汤料,大火烧开。

  同时加入章鱼。

  水烧开后,加入肉类。

  然后再放入5个切开了两半的蜜枣。

  先大火烧开xbxysw.com

  然后转为慢火,煲2小时左右。

癫痫病中医治疗原则有哪些:left">  熄火前加入食盐调味即可。

  百合莲子瘦肉汤

  食材

  干莲子,百合,瘦肉,高汤,姜,盐,淀粉,食用油,枸杞少许,香油。

  做法

  瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。

  瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。

  砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟。

  放入瘦肉大火煮5分钟,加百合再煮2分钟,撒上枸杞、加盐调味,关火。

   排骨海带豆腐汤

  食材

  猪肋排,海带,玉米,豆腐,盐,葱,姜,料酒,香菜x b x y s w c o m

  做法

  将干海带放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,洗净控水,切成济南癫痫到哪看好长方块。

  排骨洗净,冷水下锅焯一下,捞出用温水泡洗干净。

  玉米切段,豆腐切小块。

  砂锅内放入排骨、葱、姜、黄酒倒入适量清水,用大火烧开,撇去浮沫,再开用小火煮约20分钟。

  放入倒入海带块、玉米段,再用旺火烧沸20分钟。

  最后倒入豆腐再续煮15分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,撒上香菜末即可。

  山药老鸭汤

  食材

  鸭肉,山药,盐,葱,姜,小葱,胡椒粉。

   做法

  将斩件老鸭洗净沥水备用;生姜分做两份,刀背拍松,小葱洗净挽成两个葱结备用;大锅坐水加热,放入生姜1份葱结1个,大火煮沸后淋入料酒,下鸭块氽烫至血腥浮沫泛起捞出冲洗干净,沥干水备用小~百~姓~养~生~网

  将山药洗净刮去外皮,切滚刀块状,清水浸泡备用。

  将氽水后的鸭块放入汤煲中,一次性加入足成都治疗癫痫权威医院量清水,汤煲内投入生姜1份葱结1个,中大火煮开,将汤滚后泛起的浮沫再次撇清。

  去皮山药控干水分投入汤煲内,再次滚开锅后,转小火煲至山药软糯鸭块肉可用筷头戳透(约2个钟),调入精盐,少许胡椒粉即可熄火。

   健胃萝卜猪肚汤

  食材

  猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,红萝卜50克,萝卜叶少许,葱丝,姜末,花椒各少许,盐适量,清汤适量。

   做法

  猪肚用盐洗净,去除粘液后再冲洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下,捞出。

  红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状,用滚水烫过;酸菜洗净,沥干后切丝。

  将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟,放入萝卜叶即成。

  注意猪肚要反复搓揉,去掉腥味原文www.xbxysw.com

系统推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.azxrh.com  求粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2