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经常吃这种小菜白发变黑发 -

来源:求粤菜菜谱   时间: 2018-07-05

  白发变黑发是个很让人头痛的问题,很多人为了摆脱白发,会选择去染发,但是染发极易导致癌症原文www.xbxysw.com。其实,还有许多治疗白发的偏方,可以试一试。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发变黑发吗?那就一起来看看吧。

  白发的人看起来要比黑发的人至少衰老五岁,所以对于黑发的人来说,生活规律,不要熬夜,少吃垃圾食品,让自己更显年轻。

   胡桃枸杞粥

  功效

  益气健脾,补益肺肾,养颜润肤。

  材料

  胡桃肉30克,枸杞30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。

  做法

  1.将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量。

  2.用中火煮沸后,加糯米、白糖。

  3.煮至米烂成粥,即可食用。

  枸杞甲鱼

  功效

  滋润肌肤,清热凉血,滋阴补血原文www.xbxysw.com南京看癫痫哪家医院好>。

  材料

  甲鱼500克,人参20克,枸杞15可,料酒10克,生姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油25克,胡椒粉2克。

  做法

  1.将枸杞洗净,去杂质。

  2.人参润软,切薄片。

  3.姜切片,葱切段。

  4.将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内。

  5.加水3升左右,武火烧至沸腾。

  6.再用文火炖煮45分钟。

  7.加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可。

  玉竹炒番茄鸡蛋

  功效

  清热解毒,滋补气血,润肤养颜x+b+x+y+s+w+c+o+m

  材料

  玉竹20克,番茄2个,鸡蛋1个,盐2克,鸡精2克,素油30克。

  做法

  保定看癫痫哪家好1.番茄去皮切丝,玉竹浸泡一夜,切2厘米长的薄片。

  2.将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中,搅匀。

  3.在炒过中加入素油,烧至6成热。

  4.将鸡蛋糊倒入,煎至金黄色放入剩余食材。

  5.炒熟加入少许盐即可。

  让白发变黑的食物

  主食及豆类

  多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

  肉蛋奶类

  多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

  蔬菜

  多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等小~百~姓~养~生~网

推荐阅读:

  水果

  可多吃的蔬菜和水果还有,胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

西安哪个医院治疗癫痫-align:left">   白发种类

  少白头

  先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现。

  后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白。

  某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些。

  一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。

  有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

  症状

  在青少年或青年时发病,最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

  随后,白发可逐渐或突然增多,骤然发生者,与营养障碍有关。

  老年性白发

  其白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展原文www.xbxysw.com

  数年后胡须、鼻毛等也变灰白,但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年荆门羊羔疯医院有哪些也不变白。

  黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。

  灰发中黑素细胞数目正常,但黑素减少,而白发中黑素细胞也减少。

  症状

  两鬓出现白发,头顶白发相继出现。

  少年白发的原因

  青少年生白发,是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。

  正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。

  当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发。

  精神因素

  精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。

  现代医学认为,不良的精神因素,会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送小 百 姓 养 生 网

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