每100克白菜中维生素C的含量为51毫克。白菜不仅具有食用价值，还具有药用价值，丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，促进消沈阳三甲公立癫痫医院化，防治结肠癌。
5、红薯
每100克红薯中广州医科大学附属第二医院癫痫科预约电话，维生素C的含量为30毫克，也属于高含量的，而且红薯中的维生素C不论是经过煮、炸还是烤，都不容易受到破坏。
来源：求粤菜菜谱 时间： 2019-02-11
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