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饮用高盐蔬果汁会损健康_久久膳食中心_久久健康网

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-02-11

比如一种红柿汁饮料中,含钠量为320毫克/100克,也就是说,喝一罐(163毫升)果汁便会摄入522毫克钠。而另一种美国产的番茄汁中,含钠量达到了350毫克/100最佳癫痫病治疗方法克,即一罐(340毫升)果汁中含钠1190毫克。

香港营养师协会会长余思行称,根据世界卫生组织标准,每个成年人平均每天不应摄取多于1600毫克钠,饮用癫痫病发作都有哪些症状高盐的蔬果汁,极容易导致盐分摄入超标,增加肾脏的负担,因此患者及血压高人士要特别小心。香港消费者委员会副总干事刘燕卿指出,带包装的蔬果汁里含盐多,可能与它会长时期放在货架枣庄癫痫病应该如何治疗上有关。

为了延长保质期,必须添加一定的盐分。她建议,最好不要每日饮用这类“饮品”,应首选吃新鲜的,当不得已要喝带包装的蔬果汁时,要留意包装上列明的成天津癫痫医院哪家专业分,除了钠含量“宜低不宜高”外,还要注意糖分含量,没有添加糖分的果汁比较健康。

(责任编辑:zxwq)

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