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篮球拉杆动作技巧及其注意事项

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-03-17

  拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。就是持球进攻队员从随意两低线进行突破,到了自己可以认为做动作时(这个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做拉杆动作。下面是学习啦小编为大家收集的篮球拉杆动作技巧 ,欢迎大家阅读:

  拉杆动作技巧

  以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!)

信阳市专治癫痫病的知名医院>   拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:

  第一,只要你不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

  第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

  不得不提的是拉杆的作用主要是躲避防守人的封盖,再者还有些欣赏性。更多精彩篮球知识尽在时时比分网。

  拉杆式投篮注意事项

  拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。

  比如以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前开封市治疗羊癫疯好的药物,再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!)

  拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为:

  第一,只要你不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高。没人防守,你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

  第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!

  拉杆式投篮就是持球进攻队员从随意两低线进行突破,到了自己可以认为做动作时(这轻微癫痫如何治疗个看自己的弹跳和滞空能力)然后起跳做拉杆动作。主要是躲避防守人的封盖,再者还有些欣赏性。
 

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