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心理也健康才是真的健康_心理保健

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-05-18

心理是指一种持续的心理状况,人在心理健康的状态下能够具有良好的适应力,具有生命的活力,而且能充分发挥其身心的潜能,这是一种积极的、良好的心理状态,不仅是免于心理疾病。对心理健康概念的认识和理解需注意以下几个方面。

心理健康是一个动态概念。适应和发展是人生的两大基本任务。现实生活是不断发展变化的,人们对现实环境的适应状况也不是静止的、一成不变的,故心理健康也不是一个静态概念。就某一个体而言,随着其适应和发展的不同,其心理健康水平也会发生相应的变化。

心理健康相对于不健康而言。从健康到不健康并不是从一点到另一点那么简单,而是从一个区间到另一个癫痫小发作首选药物区间,且两者之间并无明确的数量界限。世间既无心理完全健康的人,也无完全不健康者,在理解和把握心理健康时不能绝对化,应考虑各种影响因素再做出判断。

个人的社会价值不等同于心理健康。对一个人,心理健康的判断要依据很多因素,其中包括个体的行为表现。但一个人的行为表现及价值和心理健康不能等量齐观,也就是说,一个对社会有着重要贡献,具有很高社会价值的人不一定心理就健康。

人的心理包括心理过程、心理状态和个性心理,心理健康与否正是通过这3方面所泱定的知、情、意、行在社会生活中体现出来的。从这几个方面考虑,心理健康的人应具有以下基本特征。

南宁那家医院看癫痫病好>智力正常。智力是以思维为核心的一种综合能力,包括感知力、记忆力、注意力、观察力和思维力。智力正常是人生活、学习、工作正常进行的基本条件,也是心理健康的首要条件,可以通过智力测验来判定。

情绪稳定,心境乐观。心理健康的人情绪反应与客观相一致,当喜则喜,当忧则忧,且强度适中。而且能够较好地控制、调节、转移、宣泄消极情绪,保持良好的心境,善于避免消极情绪对自身的伤害。

意志健全,行为协调。心理健康的人拥有健全的意志品质并通过行为表现出自觉性、果断性、顽强性和自制力,其意志与行为统一而协调,有较强的挫折耐受力及对行为目标的调整能力。

<西安治疗癫痫哪里最好p>人格统一完整。心理健康的人持有相对正确的信念体系及世界观和人生观,并以此为核心,把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来,在人格的行为特征上表现出行为的稳定性、一贯性以及行为与其年龄相符和与其所承担角色的一致性。

自我意识清晰正确。心理健康的人有清晰的自我体验、较客观的自我认识和自我评价,对自我目前所处状态和环境以及自我未来的发展方向有清醒的认识,持有较积极的自我观念和自我形象设计并乐于接纳自我。

人际关系和谐。心理健康的人能客观地了解和认识他人的心理特点和优缺点,善待他人,与他人交往时积极的态度多于消极态度,按纳别人同时也被别人接山东女性癫痫病医院纳。

社会适应良好。心理健康的人能客观真实地认识现实,积极接受现实,对现实的期望既可望又可及;能较好地承担各种责任,并从中寻找自身的价值;不仅表现出被社会认可的行为,同时能通过自身的努力,积极有效地改变环境,提高自身。

创造性和成就感。心理健康的人关注自身的发展和理想的实现,无论天资如何都会努力发挥自身的创造力,力争取得一定的成就,尽其所能成为自己理想中的人,达到自我实现。

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