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六个日常小动作 男性应该多做做

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-08-10

  现代很多的男性压力太大,总感觉疲惫不堪,平时工作太忙也无心去运动,锻炼身体,小儿癫痫病能治愈吗空闲时间都用来睡觉了,明知道这样对身体不好,但睡眠不足,下面推荐男性日常小动作,对身体很好哦。

  1、打哈欠时张大嘴

  大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时,其大脑就会处于缺氧赣州癫痫病要治疗多久的状态。这时,大脑就会下达指令让人打几个哈欠,以吸入更多的氧气,缓解大脑的缺氧。临床研究发现,人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此,在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠,同时,尽量把嘴张大吸入更多的氧气,也会改善因大脑缺氧导致的疲劳。如何使用药物治疗癫痫病比较好p>

  2、困倦时按揉中指

  长时间工作很容易困倦,加之夏季燥热,容易犯困,此时,可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意。

  具体操作方法是:分别揉捏左右手中指指端正中间的中冲治疗癫痫正规医院怎么选择穴约1分钟,比较两手的疼痛感觉后,再揉捏疼痛明显的手的中冲穴,直到双手的疼痛感觉一样。疼痛感觉越明显,说明与手同侧肢体越是疲劳。

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