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“长寿菜”的六大功效 海带的饮食禁忌! 中老年人养生大全及做法

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-09-15

在众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以“长寿菜”的称号,它到底有啥特别之处呢?“长寿菜”海带有哪些功效作用呢?下面跟小编一起来看看吧。

“长寿菜”海带的六大功效

1、抗肿瘤

<武汉哪能治好癫痫病,怎么治效果好p>海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞,抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞,也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长,还可直接抑制肿瘤生长。

2、预防中风

海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用,能预防中风或其它血栓性疾病。

3、降压武汉哪能治好癫痫病,哪家医院好>

海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。高血压患者可常吃海带。

4、降脂

海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外,因此具有良好的降脂作用。

5、降血糖

海带中的岩藻多糖是一种很好武汉治疗癫痫病医院哪家好的膳食纤维,食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,有助控制血糖。

6、提高免疫力

海带多糖是一种免疫调节剂。有研究表明,海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。

海带的饮食禁忌

1、吃海带后不要武汉治疗癫痫病医院,这里效果好马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

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