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怎样做金针菇炒鸡蛋_金针菇炒鸡蛋的做法

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-10-06

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,主要是因为它是一种高钾低钠食品。

西藏癫痫病治疗哪家医院好材料   金针菇200克   鸡蛋3个   花生油   盐  葱  泡发木耳

1、准备食材,金针菇去根摘洗干净,挤武汉哪有癫痫病医院,治疗经验分享干水

2、金针菇用刀从中间切两段

3、葱白和葱绿色的叶子分开切碎

4、木耳切丝

5、鸡蛋打散加葱叶碎搅拌

6、锅内放油加葱白爆香衡阳癫痫病医院,癫痫病能根冶吗pan>

7、加金针菇和木耳翻炒

8、翻炒均匀

9、倒入鸡蛋液

10、顺着锅边加少许的水,撒入盐调味,铲子顺着锅边推动蛋液

11、翻炒鸡蛋成型即可<梅州市治癫痫病去哪好/span>

12、做好的金针菇炒鸡蛋

 加入蛋液不要翻动,铲子顺着锅边推动蛋液,加一点水,炒出来的鸡蛋很嫩。

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