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药膳偏方可以预防癌症_饮食

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-10-30

  许多癌肿与有密切的关系,如大肠癌、食管癌、、等。世界癌症研究基金会经过多年的研究,总结了全世界在癌症领域的研究成果,最近从膳食方面提出了预防癌症的建议,主要内容如下:

长期癫痫病发作有哪些危害nter">

  1.保证蔬菜、水果、谷类和豆类等植物性食物,占每天饮食量的2/3以上。

  2.每天吃蔬菜水果5种以上,共1斤左右。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类防癌作用强,甘肃癫痫病到那家医院治比较好宜多吃。

  3.每天吃谷类、豆类等粗食1斤左右。少吃精制食品。

  4.不饮酒,即使要饮,也应尽量少,或饮少量葡萄酒。

  5.少吃红肉(牛、羊、猪等),怎么治疗癫痫病效果好一般每天不超过1两8钱,可用鱼和家禽替代红肉。

  6.少吃高脂食物,特别是动物油,植物油也应少吃。

  7.少吃盐,每人每日应控制在6克(1小匙)以内。

滁州有治疗癫痫病的医院吗  8.不吃发霉或可能发霉,或变质的食物。

  9.不吃可能含有害物质的食物,如污染物等含量超过国家规定标准的食物。

  10.不吃或少吃薰烤、腌制肉食。

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