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生菜粥做法-美厨邦

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-12-02

   用料:大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量

  做法

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  1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

  2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

  3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

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  美厨邦小贴士

癫痫病是什么原因引起的?>  1、生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

  2、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

  癫痫病症状况是什么样 MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">功效 :生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,经常食用还能为宝宝补充营养。

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