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食用香蕉有哪些功效和作用-美厨邦

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-12-02

吃香蕉的功效和作用介绍

 

 

  首先是吃香蕉可以维持血压的稳定,而且还可以预防心血管疾病的发生。相信我们大家都知道运动后,会出很多汗,钾也随之排出,所以吃香蕉是最好的补钾食物。可以有效预防低血钾症的发生。

  还有就是经常吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。特别是香蕉含有的某种物质,可舒缓胃酸,减少胃粘膜的刺激,所以有治胃和十二指肠的功效。

  因为香蕉皮中含有蕉皮素癫痫病好了能结婚生子,它可以抑制细菌和真菌滋生。用香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果也是很好的。患者也可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  注意事项:

  香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分,还含大量的胡萝卜素,可以缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早出现衰老的现象。而且香蕉皮有摧熟的作用,可以同要摧熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果,猕猴桃等。

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