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【感冒了吃什么好的快】你知道感冒不能吃什么吗

来源:求粤菜菜谱   时间: 2019-12-31

感冒不能吃什么:

甜食:

感冒期间不建议吃甜食,不仅是甜点,哪些糖分特别高的水果也要远离,因为这些食物都容易增加痰的粘度,从而出现腹胀腹痛,还容易影响食欲和胃口。比如葡萄、菠萝、红枣、荔枝、甘蔗等都是含有大量糖分的水果。

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浓茶、咖啡等饮品:

不论是浓茶,还是浓咖啡都容易影响肠胃,从而导致胃食管反流,出现呕吐等情况。

粗纤维:

虽然说粗纤维是一种好的营养成分,可以润肠通便,但是感冒期间肠胃很脆弱,因此就不要吃含有粗纤维的食物了,以免提高肠胃负担,比如芹菜、韭菜等食物都是粗纤维含量武汉治癫痫专业的医院高的食物。

烧烤、煎炸:

各种烧烤、煎炸的食物虽然美味但是感冒期间不建议吃,否则会影响消化,影响病情康复,因此大家还是暂时的忍一忍,等病情早日康复之后再去品尝美食吧。

辛辣食物:

辣椒芥末等辛辣刺激的食物容易导致体内生火生痰,从而令痰液变得更粘稠不容易咳呼伦贝尔癫痫病小发作治疗出,加重感冒的症状。

感冒了吃什么好的快:

感冒期间建议多吃一些容易消化的流食,比如热汤(菜汤、蛋汤、蛋羹)、稀饭、牛奶、含糖不高的果汁。而且要吃的清淡,少吃油腻的食物,这样不仅可以满足营养的需求,而且还可以提高食欲,比如各种粥搭配小菜是不错的选择,小米粥、豆类粥、大米粥等,可以搭配榨癫娴病为什么晚上发作菜、豆腐乳、酸豆角等,清淡又开胃。

感冒期间一定要补充足够的水分,要大量喝水,这样才能有效对抗病毒,令毒素很好的排出,从而缓解感冒,如果觉得白开水淡而无味,那可以喝一些酸性果汁,比如奇异果汁、橙子汁、西瓜汁、山楂汁等,都能够提高食欲。

也可以多喝汤,比如各种鸡汤、排骨汤、鱼汤等,还有刚才提到的各种菜汤蛋汤都是很好的选择,不仅可以提供身体所需要的水分,而且还可以为身体提供营养。

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