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夏季解热祛暑的八大食物夏季

来源:求粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

  1、最佳调味品——醋

  醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤朔州哪治癫痫好作用。

  2、最佳蔬菜——苦味菜

  俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味中含有氨基酸(氨基酸)、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎(消炎食品)、解河南治疗羊羔疯需要花费多少钱热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种。

  3、最佳抗疲劳食物——果蔬汁

  夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充青少年癫痫病能治好吗维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化(消化食品)液分泌、消除疲劳。

  4、最佳防晒食物——西红柿

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  德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是红素在起着主要的作用.

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