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世界上最有营养的6种食物指南

来源:求粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

  1.红米

  红米含有武汉治癫痫医院到哪家治疗好丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及的。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和病等毛病;治疗癫痫的主要方法是什么呢又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

  2.橙<治疗癫痫小偏方/strong>

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象治癫痫病哪个医院效果最好;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏。

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