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一夏无病三分虚 三秋防病各不同秋季养生秋季饮食四季养生

来源:求粤菜菜谱   时间: 2020-11-11

    俗话说:“一夏无病三分虚”,经过一个夏季高温袭击,人体免疫力有所下降,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩以及体质较弱者,很容易发生各类疾病。秋天气候多变,三秋气候各有不同,防病也应有的放矢。

    初  秋

    秋季腹泻  经炎夏消耗,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,稍有不慎,易发生腹泻。秋季腹泻主要有两种,一种是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠丙戊酸钠的作用与功效?道传染病引起的急性感染性腹泻,一种是轮状病毒引起的婴幼儿腹泻,前者可见于各个年龄,后者主要见于3岁以下的婴幼儿。因此,立秋后要格外注意卫生,养成良好的卫生习惯,并注意气候寒热变化,加强锻炼,增强体质,发生腹泻后,及时就医。

    蚊媒传染病  初秋时节,气候温热潮湿,为蚊子的孳生提供了适宜的条件,因此,也成了蚊媒性传染病的高发季节,主要包括流行性乙型脑炎(乙脑)和疟疾。乙脑主要侵犯儿童,若不及时救治,可危及生命;疟疾俗称“打摆子”,发作时有典型的发冷发热症状,发作无规律的恶性疟疾危害较大,可危南京#!好的癫痫病医院及生命。预防蚊媒性传染病,关键在于彻底消灭蚊子,搞好室内外卫生,夜间在室内要充分利用灭蚊器灭蚊,同时,要保护好皮肤,严防蚊子叮咬。

    仲  秋

    秋季过敏症  到了仲秋时节,往往秋高气爽,此时很容易发生变态反应性疾病,如花粉症、支气管哮喘等,尽管发病率没有春天高,但也不少见。因此,患有上述过敏性疾病的患者,此时要注意自身防护,尽量避开致敏原,一旦发生,应及时进行抗过敏治疗。

<河北治疗癫痫正规的医院,在哪p>    秋燥症  伴随自然万物干枯萎黄,人体也会出现“津干液燥”的征象,如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大结等。对此可先从饮食上进行调理,常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬,以养阴润燥;秋燥甚者还可用中医名方“增液汤”(生地、麦冬、玄参、甘草各10克)水煎,代茶饮。

    晚  秋

    伤风  晚秋时节,冷空气过境,常有寒潮侵袭西南儿童医院癫痫好不好?,机体若防护不慎,极易伤风,甚至向下呼吸道蔓延,引发肺炎。此时要加强锻炼,提高免疫力和抵抗力,及时增添衣物,注意保暖,避免冷空气对呼吸道的刺激,并调整好起居,保证充足的睡眠。

    心脑血管病  过境的冷空气可引起心、脑血管痉挛收缩,导致血压增高、血流减慢、血液粘稠度增加,极易诱发各类心脑血管疾病,如心绞痛、心肌梗塞、中风等。因此,患有心脑血管疾病的患者要引起高度警惕,特别是气温骤降时,要及时添加衣物,避免冷空气的刺激,注意休息,合理饮食,保持心情舒畅,备好急救药品。

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