求粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 炖排骨的做法 > 正文内容

推荐四款进补靓汤:补中益气 养血健骨 - 家庭医生在线中医频道频道

来源:求粤菜菜谱   时间: 2021-01-17

  中医有吃啥补啥的说法,这种说法也具有一定的科学依据,譬如想要强腰健骨,我们就可以来喝点骨头汤。汤补是日常养生的一个好选择,不同材料的骨头,功效也是不同的。下面小编就为大家介绍四款健骨靓汤。

  花生核桃煲龙骨

  功效:养阴 固肾 健骨

  材料:花生、核桃肉各40克,花果6粒,龙骨500克、生姜3片。

  做法:

  各物洗净。龙骨斩件。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可,为4人量。

  鲈鱼健骨汤

  功效:适用于有头晕目眩、腰酸或、面色无光等症者。可有效缓解腰腿酸疼。

 得了癫痫病还能治好吗 材料:附片15克,鲈鱼500克,姜末、葱花、盐各适量。

  做法:

  1、用清水煎煮附片2小时。

  2、将鲈鱼去鳞去内脏洗净。

  3、用附片药汁煮鲈鱼,放人姜末、葱花、盐调味即可。

  菠菜鲜蘑牛骨汤

  功效:补钙健骨,养血补虚。

  材料:菠菜:200克 鲜蘑菇:150克 牛骨:500克 大葱:1根 白胡椒粒:15克 草果:2粒 粉丝:1扎 姜:3片 水:8碗

  3~4人份

  做法:

  1、牛骨洗净,斩成段,汆水三四分钟捞起;

  2、菠菜择好,洗净;鲜蘑菇去硬蒂,洗净,菇面上划十字;

治疗癫痫的方法有哪几种

  3、粉丝用水泡软,洗净捞起备用;

  4、白胡椒粒、草果和大葱洗净,大葱切长段,一起放入煲汤袋中;

  5、将8碗水倒入煲内烧开,放入牛骨和装香料的煲汤袋,武火煮沸,转文火煲两个小时;

  6、将蘑菇放入汤里稍煮,接着下菠菜滚2~3分钟,再下粉丝煮2分钟关火,下盐调味即可食用。

  章鱼猪骨汤

  功效:此汤气味香浓可口,具补中益气、养血健骨的功效,同时又能养血、滋润肌肤,又可辅助治疗产妇,可谓老少咸宜。

  材料:莲藕500克、红枣4个、章鱼干1只、绿豆50克、猪尾骨500克。

  做法:

  1、红枣去核,和绿豆一起洗净,用清水泡浸片刻。

治疗癫痫病的药物怎么选择  2、章鱼干洗净,用温开水泡浸半小时;莲藕洗净去节,切成块状;猪尾骨洗净。

  3、猪尾骨整个与各物一起放置瓦煲,先用武火,后用文火煲2、5小时。

  4、然后捞起莲藕、猪尾骨切块状,拌酱油供佐餐用。

  5、汤水调入适量食盐即可。此量可供3-4人用。

  温馨提示!熬骨头汤最好晚点放盐,这样味道更鲜美。如果过早的放盐,那么会影响到汤的营养,也会影响到汤的味道。

(责任编辑:张琴琴 )

文章关键词:

过敏体质者肾阳虚怎么用药与调理?

女性肾阳虚者如何在备孕期调理身体?

睡眠质量差是“肾阳虚”的症状之一吗?

长期处癫痫的临床治愈于工作劳累与生活压力中 如何预防“肾阳虚”?

人一步入中老年,无论是骨头还是腰,都会逐渐的退化,变的大不如前。因此,很多中老年人,都想尽了各种办法来强壮筋骨,缓解腰痛。然而,其实最好……

补骨脂用于温肾助阳,纳气,止泻。用于阳痿遗精,遗尿尿频,腰膝冷痛,肾虚作喘,五更泄泻;外用治白癜风,斑秃。芳香性中药。补骨脂功能主治:补……

冬冷春湿时应选择什么样的靓汤,今天就为大家推荐三款养生靓汤,在家里也比较容易烹制。

补骨脂用于温肾助阳,纳气,止泻。用于阳痿遗精,遗尿尿频,腰膝冷痛,肾虚作喘,五更泄泻;外用治白癜风,斑秃。芳香性中药。补骨脂功能主治:补……

正骨推拿?很多人对推拿不是很了解,有人认为是推拿解除疲劳,有人觉得可以治疗一些颈肩腰腿疼痛。

推荐阅读
本类最新

© cp.azxrh.com  求粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2