求粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 正文内容

年龄也是骨质增生的诱因 预防骨质增生的几个方法 - 家庭医生在线骨科频道频道

来源:求粤菜菜谱   时间: 2021-01-19

骨质增生栏目据医生在线网讯,骨质增生又称为骨刺。骨质增生是老年人常见病,多会引起关节疼痛等症状,而且现在骨质增生也会发生在一些年轻人身上,由于平时人们不好好的预防骨质增生, 导致骨质增生的发病率越来越高。

骨质增生是什么原因造成的?

原因一、年龄是一个最基本的因素

增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示,从20岁开始约5的人关节就有退行性改变,40岁时,几乎90的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现:16~30岁、31~40岁、41~50岁、51~60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中,骨赘阳性率分别为10.6、14.8、29.1、51.8、78.5,随年龄增长而阳性率增高。

沈阳专业的癫痫病治疗医院在哪里eft;">原因二、骨质增生与职业有关。

长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节,较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。

原因三、不良姿势也容易导致骨质增生

如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损,并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态,久之这些肌肉发生静力性损伤,进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均,使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。

预防骨质增生的几个方法

小儿羊角风哪家医院好

预防骨质增生一:适当进行体育锻炼

要尽量避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。

适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

预防骨质增生二:避免长期剧烈运动

通常,长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。癫痫药物的治疗费用贵吗p>

预防骨质增生三:及时治疗关节的损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

预防骨质增生四:减轻自身的体重

专家指出了,体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

综上所述,以上内容是关于预防骨质增生的方法,希望对人们预防骨质增生有一定的帮助,尤其是老年人更应该提前预防骨质增生,因为骨质增生多是由于关节退化江苏治癫痫的公立医院导致的,而且要适当的锻炼身体,控制饮食。

(责任编辑:詹远 )

文章关键词:

踝关节为什么容易扭伤?

踝关节手术如何进行?术后注意什么?

踝关节疼痛怎么回事?如何治疗?

踝关节肿胀怎么回事?骨折了怎么办?

如果聊到骨质增生这个话题的话,相信很多中老年朋友们都非常有话说,因为中老年朋友是这种疾病最主要的高发人群,但是近些年来,很多医学数据都在……

骨质增生也是一种常见的骨科疾病,对日常生活的营养还是蛮大的,那么骨质增生的具体原因有哪些呢?如何治疗才能治好骨质增生呢?如果对这个疾病感……

骨质增生又称“增生性骨关节病”,是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。也称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。

骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,俗称骨刺。是中老人的常见多发病,多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟……

骨质增生的人群在不断的上涨,尤其是老年人的发病率最高。您知道是什么原因引起骨质增生吗?

推荐阅读
本类最新

© cp.azxrh.com  求粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2