求粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

【水果脂肪含量表】卡路里如何吃

来源:求粤菜菜谱   时间: 2021-08-06

控制人体脂肪的摄取针对我们的身心健康拥有 关键实际意义,非常是针对想瘦的人来讲,控制人体脂肪决策了减肥的实际效果。水果的营养使用价值高,带有多种营养元素,可是甜也是绝大多数新鲜水果的特点,这就禁不住会让关注众多水果人体脂肪的成分。下边是一份常见水果脂肪率表的状况,大伙儿能够 做为参照。

一个苹果重200g,发热量是79kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.3、0.3和1.82g。

一个梨重290g,所含发热量104.6kcal,蛋癫痫患者抽搐应该如何护理白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.95、0.5和7.37g。

一个水蜜桃重110g,所含发热量45.4kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.85、0.04和1.2g。

一根香蕉重200g,所含发热量107.4kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是1.7、0.2和0.5g。

一个弥猴桃重160g,所含发热量74.4kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是1.06、0.4和3.5g。

安徽治疗癫痫病医院

一个鲜红枣重25g,含发热量326.5kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.2、0.06和0.4g。

一个石榴重350g,含发热量125kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是2.8、0.4和9.6g。

一个草莓苗重25g,含发热量7.27kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.24、0.04和0.3g。

一片甜瓜重300g,含发热量42kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是1、0.16和0.3g。

一柑桔重350g,含发热量137kcal,蛋白、儿童癫痫病哪家医院好人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是1.9、0.5和1.1g。

一瓣红心柚重50g,含发热量14.1kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.3、0.06和0.13g。

一个芒果重200g,含发热量38.4kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分各自是0.7、0.3和1.56g。

一抓红提重540g,含发热量199.7kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是2.3、0.09和1.9g。

坚果热量表

一盘生花生米重100g,含发热量563 kcal,蛋白、人体脂肪和甲一两岁宝宝抽搐之后还会发生吗基纤维素的成分分别是24.8、0.4和5.5g。

一盘炒瓜子重100g,含发热量320.3 kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是11.7、27.5和2.5g。

一盘炒松子重50g,含发热量95.9kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是2.2、9.1和1.9g。

一盘炒瓜子100g,含发热量320.3 kcal,蛋白、人体脂肪和甲基纤维素的成分分别是11.7、27.5和2.5g。

推荐阅读
本类最新

© cp.azxrh.com  求粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2